Skigymnastik

Termin: Montags 19:00 Uhr, Fritz-Ulrich-Halle, Schwaikheim

Noch nie war Ski- und Snowboardfahren so voller Dynamik wie heute. Mit einer gezielten Skigymnastik bereiten wir uns auf die kommende Wintersaison vor. Geschult werden Beweglichkeit, Gelenkigkeit, Ausdauer, Koordination und Kraftausdauer, um typische Skiverletzungen zu verhindern. Unter bewährter Anleitung von Anja und Jochen werden alle Gelenke und Muskelgruppen gezielt trainiert und spezifische Bewegungsabläfue im Voraus geübt. Getreu dem Merksatz "Mit Sicherheit mehr Skivergnügen" ist unsere Skigymnastik eigentlich unerlässlich und steigert die Vorfreude auf den Winter.